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Startseite > Alternative Therapien > Avatar Spielerisch und effektiv Ziele verwirklichen mit AvatarStress, fehlende Gelassenheit, Ängste, fehlende oder noch nicht verwirklichte Ziele führen häufig zum Wunsch nach Veränderungen im Leben. Auch noch nicht gefundene Antworten auf die großen Lebensfragen, wie z. B. „Was gibt mir einen Lebenssinn?“ oder „Wer bin ich?“ beschäftigen manchen. Dieser Artikel zeigt, wie das Avatar®-Training helfen kann, spielerisch und effektiv ein sinnerfülltes Leben, Gelassenheit, Lebensfreude durch die Verwirklichung persönlich motivierter Ziele zu erreichen. Ihre Überzeugungen bestimmen Ihr LebenWie weit beeinflussen unsere Überzeugungen unseren heutigen Alltag und unsere Zukunft? Verschiedene Ansätze, wie im Kasten auf der übernächsten Seite dargestellt, besitzen eine einfache, sehr weittragende Idee vom Leben: „Unsere Gedanken erzeugen unsere Erfahrungen, unser Erleben, unsere Zukunft“. Es ist wie jede andere Lebenseinstellung eine Glaubenssache. Haben Sie eine andere Vorstellung von Ihrem Leben, werden Sie auch diese in Ihrer Zukunft bestätigt finden. Wobei dann das o.g. Paradigma weiter gilt, wenn auch verborgen: Ihre Lebenseinstellung bestimmt Ihre Zukunft. Ihre persönliche Lebenseinstellung besteht aus vielen Überzeugungen und wirkt sich auf alle Bereiche des Lebens aus: Arbeit, Beziehungen, Geld, Erfolg, Freizeit. Läuft es in mindestens einem oder mehreren dieser Themen nicht so, wie Sie es sich wünschen, besitzen Sie – meistens unbewusste – Überzeugungen, die dem gewünschten Zustand widersprechen. An dieser Stelle geht es nicht darum, sich dafür zu verurteilen, sondern einfach um die sachliche Feststellung: „Läuft es nicht so, wie ich es will, besitze ich Überzeugungen, die etwas anderes wollen“. Hier kann ein Avatar-Training mit seinem hohen Übungsanteil Ihnen helfen, die sabotierenden Überzeugungen aufzulösen. Auf welche Lebensbereiche kann Avatar angewendet werden?Auf alle Bereiche des Lebens, da unser gesamtes Leben durch Überzeugungen mitbestimmt wird. Häufig genannte spezielle Themen von Interessenten sind die Verbesserung von Beziehung zu Kindern und Partner/in, Stressabbau, Bewältigung von Konflikten auf der Arbeit, Steigerung von Gelassenheit und Lebensfreude und Abbau von Ängsten. Manchmal übersieht man den eigenen Anteil und sucht und findet einen Fehler bei Anderen oder gibt die Schuld „den Umständen“. Die Haltung ist bequem, allerdings verhängnisvoll: der nicht wahrgenommene eigene Anteil führt zu der Opferhaltung: „Das Leben ist nun einmal so und lässt sich nicht ändern.“ Die unbewusste Überzeugung „Das Leben ist hart“ beispielsweise führt zu einem harten Leben, und die Härte des Lebens verstellt den Blick für die Chancen, die das Leben leicht und angenehm machen. Damit das Leben auch hart bleibt. Schwer erkämpfte Erfolge gehören zum Leben, falls sich überhaupt Erfolge einstellen. Das andere Extrem ist die Lebenseinstellung: „Ich bin glücklich, mir kann nichts passieren.“ Gut gelaunt beginnt der Tag mit dem Aufstehen und Freude auf den Arbeitstag. Der Chef freut sich immer besonders, einem interessante Aufgaben zu geben, da die Arbeit immer zügig und in hoher Qualität erfüllt wird. Die Miesepeter meiden den glücklichen Menschen freiwillig, da sie eine eher ernste Einstellung zum Leben haben und mit der Gelassenheit und Leichtigkeit nicht umgehen können. So zieht er automatisch andere glückliche Menschen an. Der Glückliche erlebt auch in der Partnerschaft oder als Single das, was er sich vorstellt. Die beiden extremen Lebenseinstellungen verdeutlichen, dass das Leben auf vielfältigste Weise möglich ist. Da Überzeugungen veränderbar sind und damit die Lebenseinstellung, können Sie sich entscheiden: Was möchten Sie erleben? Möchten Sie Ihren eigenen Anteil in den Gebieten erforschen, in denen Sie nicht das Gewünschte erfahren? Möchten Sie die Kraft Ihrer Gedanken und Überzeugungen kennen lernen und nutzen? Es ist der einfachste und wirksamste Weg, im eigenen Leben etwas zu verändern. Die Macht der eigenen Gedanken, seien diese nun unbewusst oder bewusst, ist ausreichend beschrieben worden. Im Folgenden werden einzelne Aspekte der Lebenseinstellung behandelt. Sich auf Ziele ausrichten und diese verwirklichenWie wirkt sich nun die eigene Gedankenstruktur auf die Verwirklichung von Zielen aus? Hier ist ein Schlüssel die Authentizität: Widerspruchsfreiheit im Denken, Reden und Handeln. Die Widerspruchsfreiheit bei der Realisierung von Zielen besitzt verschiedene Aspekte. Einige davon sind:
Viele Menschen realisieren ihre Wünsche und Träume nicht, weil sie ihre Widersprüche nicht aufgelöst haben. Avatar fördert Authentizität und somit Ausrichtung und Willenskraft, indem Sie die Wahrnehmungsfähigkeit Ihrer Gedanken und Gefühle und der Außenwelt steigern, Widersprüche auflösen und den Mut zur Offenheit verbessern. Alle Aspekte zusammen erleichtern Ihnen die Lösung Ihrer Aufgaben, Probleme und Konflikte. – Ein weiterer Aspekt ist so wichtig, dass er im Folgenden ausführlicher diskutiert wird. Loslassen unterstützt die LösungsfindungWer kennt es nicht, dass sich bestimmte Themen regelmäßig ins Bewusstsein drängen, obwohl man sie am liebsten ruhen lassen würde (Anhaftung). Der heftige Streit gestern, die Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes, das Begehren nach anderen Lebensumständen in Beziehung und Arbeit. Mit dieser Anhaftung sind häufig so viele Emotionen verbunden, dass es nicht mehr gelingt, präsent und mit Lebensfreude den Alltag aktiv zu gestalten. Wenn Sie die emotional aufgeladenen Themen näher untersuchen, werden Sie feststellen, dass Begehren oder Ablehnung an diesen Themen haftet: Sie wollen etwas haben, was im Moment nicht da ist bzw. dass in der Vergangenheit etwas anders gelaufen wäre (Begehren). Oder Sie wollen nicht erleben, was sich in der Zukunft ereignen könnte bzw. etwas ungeschehen machen, was Sie in der Vergangenheit erlebt haben (Ablehnung). Nun hilft es wenig, sich dafür zu verurteilen, dass diese Bewertungen an den Themen haften. Auch der moralische Imperativ „Bewertungen sind verboten“ hilft nicht weiter: beide Varianten wären eine weitere Ablehnungsschicht im Leben, die zu noch mehr Anhaftung führt. Stattdessen ist es hilfreicher, die Anhaftung mit Hilfe von Avatarübungen aufzulösen. Das setzt Aufmerksamkeit für die Realisierung des Zieles frei, erhöht Gelassenheit und Schaffenskraft. Zu viel Begehren nach dem Ziel macht geschicktes Handeln fast unmöglich: es schränkt die Wahrnehmungsfähigkeit ein, da man zu sehr in der Vorstellung des erreichten Zieles ist: das „sich nach dem Ziel sehnen“ aufzugeben, erleichtert die Realisierung ungemein: es entsteht ein Wunsch nach dem Ziel, ohne dass einen die Angst des Nichterreichens belasten kann. So kann volle Konzentration auf das Handeln entstehen – mit dem Willen, das Ziel zu verwirklichen, einer guten Wahrnehmung, die Lösungen und Chancen erkennt, und einer guten Entscheidungskraft, die aus den Lösungswegen den Optimalen auswählt. Das ist der Weg des Avatars Das Avatar-TrainingDas Avatar-Training stammt von Harry Palmer, einem amerikanischem Erziehungspsychologen, Seit 1986 haben es über 70.000 Menschen absolviert. Die Materialien sind in 19 Sprachen übersetzt worden. Der Kurs enthält einen Satz sehr effektiver Werkzeugen die dafür genutzt werden können, jegliche Veränderung herbeizuführen, für die Sie sich entscheiden. Das Training besteht aus drei Teilen (insgesamt 9 Tage). Im ersten Teil lernen Sie, verborgene Überzeugungen aufzudecken und Ihre persönliche Realität klarer wahrzunehmen. Aufmerksamkeit und Willen werden gesteigert. Im zweiten Teil lernen Sie, alles so wie es ist und ohne Bewertung wahrzunehmen. Und Sie lernen für Sie hilfreiche Überzeugungen zu erschaffen. Das erleichtert die Verwirklichung Ihrer Ziele beträchtlich. Im dritten Teil erfahren Sie, wie Sie behindernde Überzeugungen, Situationen, Beziehungskonflikte und Abhängigkeiten transformieren können. Die Teilnehmer können die persönlichen Themen, die sie bearbeiten möchten, selbst auswählen und im eigenen Tempo bearbeiten. Avatar besitzt einen hohen Übungsanteil. So können die Teilnehmer die Übungen intensiv erforschen und bei den ihnen wichtigen Themen anwenden. Sie bekommen eine Theorie angeboten, die die Übungen erklärt. Anhand der durchgeführten Übungen kann jeder für sich durch die Anwendung erforschen, inwieweit die Ideen für ihn passen. Denn bei Avatar gibt es nur eine persönliche Wahrheit und keine „gottgegebene“, an die man sich zu halten hat. Dr. Thomas Probol
Die deutsche Avatar-Website lautet: www.avatarepc.de
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